Йога центр Даулета Назарова - Школа йоги 100 часов

Школа йоги 100 часов

 

ШКОЛА ЙОГИ - 100 часовая  программа практики и теории

Для кого? Тем, кто имеет намерение и желание;

  • системно и целостно изучить йогу
  • углубить свои знания и навыки
  • глубже познать себя и свои возможности
  • ищет знаний о своем предназначений
  • материального и духовного равновесия и гармонии
  • знать как эффективно поддерживать  физическое и духовное здоровье
  • совмещать духовную жизнь с материальными обязанностями
  • разобраться в природе мужчины и женщины
  • стать инструктором йоги

Какие вы получите знания и навыки?

  • техника безопасности
  • биомеханика
  • прикладная анатомия
  • основы Аюрведы
  • восемь ступеней йоги
  • йога сутры Патанджали
  • пять тем Бхагавад Гиты
  • суставная гимнастика йогов
  • комплекс сильная здоровая спина
  • йога для начинающих 1.2. уровень
  • навыки концентрации внимания
  • очистительные техники для респираторной системы
  • медитативная техника випассана

Какой физический уровень подготовки?

Как для новичков, так и для продолжающих.

Йога - это не соревнования.

Возраст 25 - 50 лет

Подробно...